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Les acides gras oméga-3 ont fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques au cours des dernières années et continuent à être étudiés aujourd’hui. Selon l’AFSSA (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments), les bienfaits des oméga-3 sont multiples. Ils permettent notamment de :
En outre, les femmes enceintes et allaitantes doivent être informées que l'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 200 mg de DHA, en plus de la consommation journalière d'acides gras oméga-3 recommandée pour les adultes, soit 250 mg de DHA et d'EPA
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