Coaching

Bienvenue chez Saiyan’s Nutrition

– Coaching–

“Vous ne pourrez pas gravir les échelons du succès avec les mains dans les poches »

ARNOLD SCHWARZENEGGER

Bonjour ! et bienvenu chez Saiyan’s nutrition – coaching. Je suis Audrey j’ai 27 ans et je suis diplômée d’un DEUG STAPS. J’ai également fait un BTS diététique et je me forme quotidiennement sur la nutrition, les entrainements… la connaissance ne s’arrête jamais !

Passionnée de sport depuis 10 ans, j’ai à cœur d’aider les personnes à atteindre leurs objectifs ! que ce soit alimentaires ou sportifs ou les 2 !

Je peux t’aider si t’es objectifs sont :

- Perdre du poids

- Prendre de la masse musculaire

- Apprendre à manger sainement

- Apprendre à s’entrainer correctement

- Remise en forme

Demande de contact : contact pour tout suivit ou par mail : audrey.bxb.coaching@gmail.com

Formules :

Suivit complet : Plan alimentaire + plan d’entrainement

Tu as surement déjà entendu dire que pour atteindre tes objectifs c’était 80/20 ? Désolé mais c’est bien le cas !

La nutrition correspond à 80% de tes efforts, si celle-ci ne suit pas tu ne pourras pas y arriver… pas de panique c’est pourquoi je suis là pour t’aider.

Ensemble nous allons travailler pour optimiser ton alimentation en fonction de tes objectifs. Nous avons tous des corps différents avec des métabolismes différents c’est pourquoi je te propose :

ð Un plan alimentaire SUR-MESURE, personnalisé :

- Adapté à tes objectifs et surtout adapté à ta vie,

- Tes dépenses,

- Tes goûts,

- Tes contraintes…

ð Un plan d’entrainement SUR-MESURE, personnalisé :

- Adapté à tes objectifs et surtout adapté à ta vie,

- Tes dépenses,

- Tes contraintes (blessures…)

ð Bilan hebdomadaire (1 fois par semaine)

ð Suivit 7jours sur 7 joignable par mail ou WhatsApp

ð Une diète flexible avec plusieurs possibilités

ð Mise à jour si besoin

Tarifs :

- 1 mois : 80€ (sans engagement) : règlement via paypal ou virement

- 3 mois : 65€/mois (engagement) : réglable en 1 seule fois

Plan alimentaire :

Tu as juste besoin d’apprendre à manger correctement en fonction de tes objectifs ou simplement tu veux commencer par l’alimentation et tu ne fais pas encore de sport pas de soucis, je peux te faire un plan alimentaire seul.

Ensemble nous allons travailler pour optimiser ton alimentation en fonction de tes objectifs. Nous avons tous des corps différents avec des métabolismes différents c’est pourquoi je te propose :

ð Un plan alimentaire SUR-MESURE, personnalisé :

- Adapté à tes objectifs et surtout adapté à ta vie,

- Tes dépenses,

- Tes goûts,

- Tes contraintes…

ð Bilan hebdomadaire (1 fois par semaine)

ð Suivit 7jours sur 7 joignable par mail ou WhatsApp

ð Une diète flexible avec plusieurs possibilités

ð Mise à jour si besoin

Tarifs :

- 1 mois : 60€ (sans engagement) : règlement via paypal ou virement

- 3 mois : 50€/mois (engagement) : réglable en 1 seule fois

Plan d’entrainement :

Si tu gère déjà la partie alimentation mais que tu ne sais pas comment t’entrainer pas de soucis je te concocte un petit plan d’entrainement !

Ensemble nous allons travailler pour optimiser ton entrainement en fonction de tes objectifs. Nous avons tous des corps différents avec des métabolismes différents c’est pourquoi je te propose :

ð Un plan d’entrainement SUR-MESURE, personnalisé :

- Adapté à tes objectifs et surtout adapté à ta vie,

- Tes dépenses,

- Tes contraintes (blessures…)

ð Suivit 7jours sur 7 joignable par mail ou WhatsApp

ð Possibilité d’avoir des vidéos des mouvements si tu ne connais pas

Tarifs :

- 1 mois : 60€ (sans engagement) : règlement via paypal ou virement

- 3 mois : 50€/mois (engagement) : réglable en 1 seule fois

Autre :

Possibilité de coaching en présentiel (On air la valette du var ou venice gym sollies pont) ou à domicile

Pour toute demande de renseignements / tarifs : audrey.bxb.coaching@gmail.com